HOCHEY SOBRE CESPDE FEMENINO

YA COMENZAMOS LAS PRACTICAS DE LA "SELECCION NACIONAL DE HOCKEY FEMENINO"
Dias: Martes, Miercoles y Jueves
Hora: 7:00 a 9:00

SI ESTAS INTERESADAS EN PERTENECER A ESTE AQUIPO O SOLO QUIERES SABES MAS DE ESTE DEPORTE AQUI EN PUERTO RICO SOLO DEJANOS SABES

Por el inicio del Campeonato Naciona 2006, las practicas del club de Las Piedras cambiaron a los lunes y miercoles de 7:00pm a 9:00pm en la cancha Roberto "Gotay". Cualquir duda se pueden comunicar al 675-6239 (celimar) o al 220-1519 (michelle)

El proximo 9 de septiembre daran inicio tres Campeonatos Nacionales los cuales son:

4to Campeonato Nacional de Hockey Infantil-Femenino (Sub-12)
Metropolitan HC
San Juan HC
Aguas Buenas HC
Caguas HC
comienza el 9 de septiembre

4to Campeonato Nacional de Hockey Infantil-Masculino (Sub-12)
Metropolitan HC
San Juan HC
Bravos HC
Athletics HC
Caguas HC
Aguas Buenas HC
comienza el 9 de septiembre

28vo Campeonato Nacional de Hockey-Masculino
Hato Rey HC
San Juan HC
Caguas HC
Carolina HC
Athletics HC
Aguas Buenas HC
Las Piedras HC (dispensa por 2006)
comienza el 10 de septiembre
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El Campeonato Nacional de Hockey- Femenino quedo suspendido para nuevo aviso

BUENO CHICAS YA COMENZARON LAS PRACTICAS DE LAS PIEDRAS HOCKEY CLUB, EN LA CANCHA ROBETO "GOTAY". NUESTRO NUEVO ENTRENADOR ES ELEUTERIO "TERY" LASTRA. LAS PRACTICAS SE EFECTUAN TODOS LOS MARTES Y JUEVES DE 7 A 9 pm.

EL CLUB DE LAS PIEDRAS, CUENTA CON UNA DIRECTIVA: NATHALIE SANTIAGO (presidenta) MICHELLE ARCE (tesorera) y CELIMAR DE LA ROSA (secretaria), TAMBIEN CUENTA CON UN EQUIPO DE APOYO, ELEONOR DONES Y ALEXANDRA DE LA ROSA.

SI LES INTERESA PERTENECER AL CLUB SOLO TIENEN KE CONTACTARSE CONMIGO POR MEDIO DE ESTE BLOG O PUEDEN LLAMAR A LOS SIGUENTES TELEFONOS PARA INFORMACION: CELIMAR (630-9806)
NATHALIE(615-0983)

El entrenamiento específico del arquero de hockey implica:

Entrenamiento individual:

Técnico: despejar la pelota con pies, guante y palo; patadas; acostarse para la defensa del corto; salir a interceptar un centro o a un rival con pelota, etc.
Físico: velocidad de reacción segmentaria y general; velocidad gestual; flexibilidad general; velocidad de piernas en tramos cortos; agilidad; fuerza explosiva, etc.
Entrenamiento de conjunto:

Posición en el arco respecto a la bocha ; organización y coordinación de la defensa; defensa de corto; 1 vs. 1 (atacante con bocha dominada); 2 vs. 1, etc

Características de los ejercicios de preparación física del arquero de hockey
A la hora de realizar ejercicios específicos se debe respetar en lo posible algunos principios que hacen al puesto de arquero de hockey sobre césped:

Ubicación : El arquero se mueve de acuerdo a la dirección de la bocha, de la ubicación de sus compañeros y de los rivales. En los tiros al arco se ubica siempre en la bisectriz del espacio angular, teniendo como vértice la bocha y como lados las líneas imaginarias que unen los postes del arco con la bocha.

Organización y coordinación de la defensa:

Desde su posición privilegiada para “leer” el juego, el arquero debe dirigir con la voz los movimientos de su defensa, ya que debe ser su “jefe” ; un arquero que no habla a sus compañeros impide una correcta sinergia entre los integrantes de la defensa.

Para poder dirigir y coordinar la defensa debe tener un amplio conocimiento de las variantes de defensa y conocer exactamente las virtudes y defectos de sus compañeros.

Por ejemplo, el arquero no debe salir a quitarle la bocha a un atacante si éste es marcado todavía por un defensor. Los defensores deben cubrir los rechazos que realice el arquero.

Acciones en jugadas fijas:

El arquero debe organizar a sus compañeros en situaciones de pelota quieta, como tiros libres en el borde del área, salidas, saques laterales rivales, corner corto y largo , etc.

Debe tapar una parte del arco y organizar la defensa de los sectores a los que no llega con facilidad; debe ordenar las marcas de los rivales libres.

Situaciones 1 vs. 1

Como son situaciones en las que no se puede fallar, el arquero debe entrenar específicamente esta situación ; es importante mantener el centro de gravedad bajo y mantener ángulos articulares que permitan una rápida reacción de brazos y piernas.

También es importante mantener el equilibrio y no tirarse anticipadamente al piso.

Como en el fútbol , se debe presionar de cerca al atacante ya que “ cuánto más cerca se está del arquero más lejos se está del gol”. El momento de intervenir es cuando la bocha se separa del delantero; decisión y agresividad son importantes en este tipo de acciones.
Dominio-autoridad en el arco

El arquero debe decidir ante una situación de ataque si sale o permanece en el arco; si decide salir, lo hará con determinación y tendrá la certeza de quitar la bocha , ya sea para patearla fuera del radio de acción rival o para pasarla a un compañero.

Debe transmitir seguridad y hacer sentir su autoridad sobre sus compañeros.

Para que el arquero adquiera confianza ante este tipo de problemas e incertidumbres del juego, se deberán entrenar situaciones similares a la competición que exijan rapidez de decisión y reacciones de adaptación.

Objetivos de la preparación física del arquero

Adaptar y nivelar la capacidad condicionante (capacidad de reacción, fuerza explosiva, velocidad).
Mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular ( flexibilidad).
Mejorar la velocidad en distintas situaciones de juego (tiempo de latencia, reacción y movimiento).
Mejorar las capacidades coordinativas generales y especificas del deporte ( acoplamiento, equilibrio, óculo manual, tiempo espacio objeto, etc.)
Dominar los desplazamiento de pies con equipo completo ( hacia los laterales y hacia adelante y atrás)
Despejar la bocha con brazos piernas y cubrir con todo el cuerpo un tiro.
Adoptar posiciones técnicas básicas (parado, arrodillado, acostado, etc).
Desarrollar movimientos que le permitan ahorrar energías.
Mediante ejercicios físico-técnico- tácticos :

Resolver con criterio un mano a mano con atacante.
Resolver con criterio un dos contra el arquero.
Resolver con criterio un dos contra uno (defensa).
Cortar pases en elevación y al ras del suelo.
Sepa resolver situaciones de desnivel propuestas por atrás de su arco.
Resolver situaciones que permitan acortar el ángulo de tiro o de pase de una determinada jugada.
Posicionarse correctamente en relación a la bocha.
Entender la importancia de comunicación con la defensa de su equipo.
informacion ofrecida por Prof. Ariel Tejera

Mucha gente no a tenido la oportunidad de ver un juego de hockey. Pues aqui les mando una direccion, para que puedan ver los juegos. Esta super buena y los videos son de alta calidad, asi que espero que disfruten estos juegos tanto como yo.

www.fieldhockey.tv

Desde el 24 al 29 se llevo a cabo un curso para "Coach" en la rep. Dominicana. En donde nuestro entrenador de la seleccion femenina Roberto "tico" estuvo participando.

De parte de las chicas felicidades por haber completado el talle y por haber estado con nosotras viendo los juegos y apoyandonos en todo.

Recibieron certificados los siguientes coaches:

Luis Fernando Medina (México)
Avelar Paulo Roberto (Brasil)
Josue Lopez (RD)
Ralph Holder (Barbados)
Lópes García Roberto (Puerto Rico)
Claudio Rocha (Brasil)
Eliud Romero (Puerto Rico)
Carlos Martinez (RD)
Sergio Veliz (Guatemala)
Santiago Uffre (RD)
Harbille Hubiere (RD)
Juana Sabina Villaman (RD)
Danny Castillo (RD )
Pablo Bassilio (RD)
Scott Dopson (T&T)
Joy-Ann-Yeates Prescott (T&T)
Edith Ramirez Arellano (México)
José Acosta (RD)
David Francois (T&T) Presentador
Gene Muller (Canadá) Conductor
Rodolfo Mendoza (Argentina) Conductor

Hola a todos, el pasado 24 de julio dio inicio mi viaje por la rep. Dominicana, en donde se celebraron los centroamericanos 2006 de Hockey sobre cesped y por supuesto ke estuve presente en este acontecimiento. El viaje estubo muy bueno, los juegos estuvieron "brutales" y todas las chicas que fuimos aprendimos y disfrutamos.

Ahora hablando de los juegos un poco, el selecionado puertorriqueno fue a dar la batalla en esa diciplina.

Los muchachos estuvieron bastante bien. Yo no soy muy experta ni mucho menos me dedico a criticar el desempeno de los equipos, pero el equipo de Puerto Rico pudo haber llegado en una mejor posicion. Por que me consta que muchos de ellos, entrenaron y se "fajaron" para poder hacer un buen papel en los juegos, pero lamentablemete no fue asi y solo lograron un 7mo lugar. Ganandoles solo al equipo de la Rep. Dominicana.
No mal entiendan mis palabras, por que yo soy la primera en apoyarlos a todos. Pero chicos un consejo, cuando uno representa a su pais en un evento como ese deben de dar el todo por el todo y olvidarse de pelesas, rumores y sobre todo de distraciones que no son buenas para la salud.
Espero que para los centroamericanos 2010 podamos hacer un mejor papel tanto la seleccion masculina como la femenina y popder sacar la cara por Puerto Rico...
Por aqui les dejo algunas fotos del viaje {{ke las disfruten))